Les waswas, les pensées intrusives toxiques pendant le mois de Ramadan, voilà à quoi ça ressemble : C’est avoir des pensées désagréables et inconfortables que tu ne veux pas avoir mais qui surgissent dans ta tête. Elles sont généralement négatives, gênantes…
Une histoire à méditer si tu vis une épreuve difficile : Un jeune garçon de 12 ans voyant sa maman fatiguée et stressée après une longue journée s’avança vers elle et lui dit : « Maman, je veux te dire…
out le monde parle du self-love, l’amour de soi, comme si c’était la recette miracle pour vivre en paix avec soi et avec les autres. C’est important mais ce
5 conseils si tu souffres à cause de tes parents et que tu culpabilises par rapport à la religion :
1) Arrête d’attendre que tes parents changent pour être heureuse. Tu peux évoluer, apprendre, te réformer sans devoir changer tes parents. Ils ont leur mode de fonctionnement et tu as le tien.
Beaucoup de femmes se sentent privées de la Grâce d’Allah lorsqu’elles ont leurs règles. Et elles pensent qu’elles perdent les faveurs d’Allah car elles ne peuvent pas prier ni jeûner durant leurs menstruations. C’est faux car Allah est auprès de nous à tout moment, quelle que soit la période de notre cycle menstruel.
Les trois croyances citées sont en grande majorité adressées aux femmes célibataires au-delà de 25 ans. Un âge basé sur on ne sait quoi par on ne sait qui. C’est un vrai fléau.
La femme a besoin de se sentir en sécurité et l’homme a besoin de se sentir utile, ce sont les besoins fondamentaux de chac
Fatigue chronique, changement d’humeur, dérèglement hormonal, stress, charge mentale, crises d’angoisse et dépression sont devenue une « normalité » quand on parle de la santé mentale des femmes, aujourd’hui. Mais est-ce que c’est vraiment « normal » ?
Le mois de Rajab s’en va et laisse la place à Chaâbane, alhamduliLah.
5 phrases pour exprimer tes ressentis sans blesser (grâce à la communication assertive) :
