Une mère peut être physiquement présente et aimer profondément sa fille … sans avoir su la sécuriser émotionnellement.

Certaines femmes ont grandi avec :

– une mère débordée

– dure dans ses paroles

– froide émotionnellement

– indisponible psychiquement

– incapable d’accueillir ses émotions avec douceur

Et cette blessure continue souvent à vivre dans le cœur et les relations à l’âge adulte.

1) Tu culpabilises facilement

Quand enfant, tu as grandi dans un environnement où tes émotions ne sont pas réellement accueillies … tu as fini par apprendre très tôt à prendre sur toi, à ne pas déranger, te taire, minimiser tes émotions et à porter seule ce que tu ressens.

Aujourd’hui encore, tu culpabilises :

– de dire non

– d’avoir des besoins

– de poser des limites

– de ressentir certaines émotions

– ou simplement d’exister autrement que pour les autres

Et spirituellement, elle peut finir par croire que la patience signifie toujours se taire, supporter ou s’oublier. Alors qu’en Islam, la patience ne signifie pas nier sa souffrance ou abandonner ses besoins.

2) Tu cherches constamment à en faire plus

Quand une fille ne se sent pas pleinement accueillie émotionnellement, elle grandit souvent avec l’impression qu’elle doit :

– être utile

– être sage

– être parfaite

– mériter l’amour

… pour espérer être aimée ou reconnue.

Alors, elles deviennent très exigeantes envers elles-mêmes.Voici ce qui fait partie de leur langage :

« Il faut » … « Je dois » … « Encore un peu » … « Ce n’est pas assez » …

Et parfois même dans leur relation à Allah, elles vivent dans une peur permanente de ne jamais être suffisantes, jamais à la hauteur, jamais assez bien. Comme si l’amour devait toujours être mérité.

3) Tu es en hyper-vigilance émotionnelle.

Quand une mère est émotionnellement instable, froide ou imprévisible, l’enfant apprend à surveiller constamment son environnement pour se protéger.

Alors devenue adulte, tu anticipes les réactions, tu restes constamment en alerte et tu analyses tout :

– les regards

– les silences

– les comportements

– les changements de ton

Ton système nerveux a appris très tôt que la sécurité pouvait disparaître à tout moment.

Et parfois, même la pleine confiance en Allah devient difficile parce qu’une partie de toi a appris que lâcher prise n’était pas sécurisant.

4) Tu as du mal à te sentir réellement en sécurité dans tes relations

Même lorsqu’une personne t’aime sincèrement, tu peux ressentir :

– de l’anxiété

– de la méfiance

– un besoin de contrôle

– ou une peur d’être abandonnée

Parce qu’au fond, ton cœur n’a jamais appris ce qu’était une sécurité émotionnelle stable.
Alors tu peux attendre énormément des relations humaines comme si une personne devait enfin réparer ce vide intérieur. Mais c’est impossible car aucun être humain ne peut porter à lui seul ce rôle de sécurité absolue … c’est là que la dépendance affective peut se développer.

5) Tu deviens très dure envers toi-même

Certaines femmes reproduisent intérieurement la dureté qu’elles ont connue.
Elles deviennent exigeantes avec elles-mêmes. Elles s’autorisent rarement à ralentir, pleurer ou être vulnérables. Comme si elles devaient toujours rester fortes pour mériter leur place.

Et progressivement, elles vivent dans une fatigue intérieure permanente. Alors qu’Allah n’a jamais demandé à l’être humain de vivre dans une dureté constante envers lui-même. Allah est Doux et Il aime la douceur.

Comprendre cette blessure et ses conséquences ne signifie pas détester sa mère et la juger.

Très souvent, une mère émotionnellement absente est elle-même une femme qui n’a jamais appris à accueillir ses propres émotions, ses propres blessures ou sa propre souffrance.

Elle reproduit même inconsciemment ce qu’elle-même a connu.

L’objectif n’est donc pas de la pointer du doigt mais de comprendre ce qui s’est transmis pour arrêter de le reproduire à ton tour.

Guérir commence souvent par :

– reconnaitre ce qui a manqué

– mettre des mots sur son histoire

– apprendre à accueillir ses émotions autrement

– et reconstruire une sécurité intérieure plus saine

Tu n’es donc pas « trop sensible » … tu portes simplement des blessures émotionnelles qui n’ont jamais été reconnues. Et comprendre cela peut déjà être le début d’un apaisement.